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Mom-Fit & Fun

Der 5-Wochen-Kurs "Mom-Fit & Fun" ist ein speziell konzipiertes Sportprogramm für Mütter

  • Beendet
  • 45 Euro
  • Horgenzell

Beschreibung

Der Kurs Mom-Fit & Fun ist ein speziell konzipiertes Sportprogramm für Mütter, bei dem die Teilnahme mit oder ohne Kind, sowie mit Kinderwagen oder Tragehilfe möglich ist. In diesem Kurs stehen die Gesundheit, das Wohlbefinden und die Fitness der Mütter im Fokus, insbesondere durch eine beckenbodenschonende Ausrichtung der Übungen. Kursinhalte: 1. Beckenbodenschonendes Training: Gezielte Übungen, die darauf ausgerichtet sind, deinen Beckenboden zu stärken und zu verbessern. Durch eine individuelle Anpassung der Intensität berücksichtigen wir die unterschiedlichen Bedürfnisse aller Teilnehmerinnen. 2. Variabilität in den Übungen: Der Kurs integriert eine Vielzahl von Übungen, die sowohl mit als auch ohne Kinder praktiziert werden können. Ob mit dem Kinderwagen oder in einer Tragehilfe – ich passe die Workouts an deine persönlichen Gegebenheiten an. 3. Gemeinschaft und Spaß: Erlebe die Energie der Gruppe und den Austausch mit anderen Müttern. Der Kurs bietet nicht nur ein effektives Workout, sondern auch die Möglichkeit, soziale Kontakte zu knüpfen und sich gegenseitig zu motivieren. 4. Expertengeleitet: Als erfahrene Fitnesstrainerin & Mutter, verstehe ich die besonderen Anforderungen, die das Muttersein mit sich bringt. Ich biete eine professionelle Anleitung und unterstütze dich dabei, deine Fitnessziele zu erreichen. 5. Flexibles Timing: Ich weiß, dass das Leben als Mutter oft hektisch ist. Daher biete ich flexible Kurszeiten an, um es dir zu ermöglichen, deine Trainingseinheiten in deinen Alltag zu integrieren. Solltest du eine Kursstunde verpassen, kannst du sie online oder im nächsten Kurs nachholen. Zielgruppe: Mütter, die ihre Fitness verbessern möchten, egal ob mit oder ohne Kind. Der Kurs ist für alle Fitnesslevel geeignet, von Anfängerinnen bis Fortgeschrittene. Melde dich jetzt zum "Mom-Fit & Fun"-Kurs an und investiere in deine Gesundheit und dein Wohlbefinden! Donnerstags 16:00-17:00 Uhr (5er Block // 5 Wochen) Nächste Kursstarts: 12.09.2024 & 07.11.2024


Kontaktangaben

  • Horgenzell, Germany

    +49 17670380197

    info@signandshine-club.de


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