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🏋🏼‍♀️Das Express-Workout-Programm (Beginner)

  • 7Tage
  • 8Schritte
Wer alle Schritte des Programms absolviert hat, erhält ein Abzeichen.

Infos

Keine Zeit? Kein Problem. Dieses Trainingsprogramm geht über eine Woche und besteht aus Übungen, die weniger als 15 Minuten dauern. Du kannst sie bequem in deine Mittagspause einbauen und von (fast) überall aus durchführen. Benötigte Ausrüstung: Stabiles Bett oder Stuhl, Kettlebell (optional) Denk daran dich an das Programm zu halten. Nach 7-Tagen ist das Programm abgelaufen. Bleib motiviert und bleib dran

Die Teilnahme an diesem Programm ist über die App von Wix möglich. App öffnen

Programmleiter

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Preis

Kostenlos
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